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头部，专业队的保护措施其实是做得不错的，大海绵垫子非常厚，对新手保护得很好，但是新手对投技的方向把握的不好，经常有人被投出垫子。。。经常有人鼻青脸肿的。。。但是脑震荡在训练中我是真没见过，那个只能说你受身白学了。脸上擦伤：因为对方做转身动作
发布时间：2021-11-22 点击次数：198
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一、柔道的投技。投技是柔道所有技术中的灵魂，是重要的组成部分。柔道投技威力大，速度快，既刚猛如虎，又能巧妙借力，不仅在影视作品中经常出现漂亮的柔道投技，而且在格斗比赛中，柔道的投技也是制胜法宝之一。但是目前由于百姓对柔道的普遍没有基本的认知
发布时间：2021-11-12 点击次数：118
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有很多人不了解青少年柔道训练方法，那么今天小编就在这里给大家分享一点我的小经验，希望可以给你们带来帮助。1柔道一般力量练习主要分为大力量、小力量、专项力量。2大力量（极限力量），根据每个人的力量水平，不断加重，直到大3一般练习方式有卧推、深
发布时间：2021-10-13 点击次数：162
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柔道基本功训练之膝车开始：一方用力使对方向右(左)前方倾倒，其身体重心落在右(左)膝上，再用左(右)脚内侧做拦点拦对方右(左)膝，使其摔倒。(一)基本方法:(1)双方以实战姿势相组合，对方将右脚后退一步成左实战姿势。(2)本方右脚向前迈步，
发布时间：2021-08-12 点击次数：135
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投技是双方以站立姿势相组合，互相摔倒的技巧。身强力壮者占有明显的优势，因此，在柔道中体小力弱者利用各种巧力的作用将比自己力大身强者摔倒，就给这项运动增添了惊心动魄的魅力，成为柔道吸引人的特征。1.重心和重心线一块任何形状的板，总有它放在指尖
发布时间：2021-08-05 点击次数：133
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柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级（从1988年24届奥运会开始，不设无差别级比赛）。女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、
发布时间：2021-05-06 点击次数：108
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场地比赛场地面积小为14*14米，大为16*16米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。颜色通常为绿色。比赛场地分为两个区域，区域之间应有一个约1米宽，通常为红色的危险。危险区与比赛场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。危险区
发布时间：2021-04-29 点击次数：226
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我们经常担心孩子不在我们的身边的时候会发生意外，有时是在游戏中、有时是不经意中，那么有没有办法让我们的孩子能够减少伤害呢？答案是有的。那就是让我们的孩子学会自我保护，降低伤害的方法。为孩子们展示了如何利用柔道来使我们的孩子降低伤害的方法我们
发布时间：2021-03-29 点击次数：127
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发布时间：2021-03-03 点击次数：79
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无论是任何一项运动项目都需要相应的基本功，柔道也是一样。如果基本功不牢，后续会一些问题。练习柔道项目不分胖瘦，有轻至52kg以下和重至无差级别（女子90kg以上、男子100kg以上）。1.自学可以通过视频和书籍进行练习，但是只能说看懂了表面
发布时间：2021-02-16 点击次数：262
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要不是因为柔道，我可能就进监狱了坏小子AshleyMcKenzie（以下简称AM，曾做过他的柔道公众号，可以关注后在历史消息里面查阅），认为2012年伦敦奥运会把他从监狱的魔抓中救了回来。AM在少管所度过了一段时间，在学校各种打架以及他柔道
发布时间：2020-12-31 点击次数：100
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柔道和散打哪个厉害？应该说，在2011年以前，散打爱好者们还是很幸福的。因为那时还可以看到中国散打军团与各种武技的对抗战，甚至是走出国门在K-1、Shootboxing等赛场上与国际选手比赛。当然，在不断的交流对抗中，散打也多次遭遇滑铁卢。
发布时间：2020-11-06 点击次数：152
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相对而言，这四个里面，散打实用！首先声明，何谓实用？指的是街斗斗殴实战能力强大！MMA（通常译为综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动）只适合街头单挑，实用性其实不如散打！街斗，重要的是瞬间攻击力，靠谱的，攻击力强大的，其实是拳击，拳击
发布时间：2020-10-30 点击次数：115
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2016年1月16日星期六，我国式摔跤开展委员会建立大会在河北省廊坊市举办。本次大会由国家体育总局举摔柔中心、我国摔跤协会主办，昊宇集团承办。本来无意选取的日子却迎合了三个六字，可能预示我国式摔跤的开展会六六大顺吧。我国式摔跤是中华民族传统
发布时间：2020-10-17 点击次数：96
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练习空手道有利于发达有力的肌肉、培养活动力，培养应付任何难关的能力、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力等。关于空手道小知识，大家具体了解多少呢，接下来重庆柔道培训老师为大家普及
发布时间：2020-09-11 点击次数：114
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段位 柔道依选手的水准有分段位，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位，专业比赛为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。 级别 柔
发布时间：2020-07-06 点击次数：159
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道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭
发布时间：2020-06-26 点击次数：160
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据说柔道是一项以把对手摔倒在地并制伏为目的的格斗技。本来以为会和其他体育课是差不多，学习一项身体技能然后跑两次长跑。但是其实在柔道课上我们做了很多与“摔人”无关的事情，比如上课前的擦道垫、音乐下的静心冥想，还有对柔道精神、历史的了解等等
发布时间：2020-05-15 点击次数：140
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白带：白颜色，代表纯洁和洁净，代表着练习者练习跆拳道的目的是纯洁的，不是为了某些不正当的目的。同时也代表着练习者在跆拳道这一个新的领域还是一片空白，就像是一张白纸一样有待于添加内容。 白黄带：白颜色代表空白和纯洁，黄色代表大地，白黄带
发布时间：2020-04-29 点击次数：115
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关于如何有效提高格斗能力，相信是很多人感兴趣的话题。总结多年搏击运动的教学经验，格斗能力的综合体现不外乎身体素质，技术和心理素质这三个方面。想成为一个优秀的搏击运动员或者是搏击爱好者，一定要明白这三点的重要性，才能以后训练有清晰认知和针
发布时间：2020-04-13 点击次数：613
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