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日本柔道基本功训练之钩插腰

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日本柔道基本功训练之钩插腰

发布日期:2022-06-27 00:00 来源:http://www.023rzxrd.com 点击:

用两手将对方向前方提拉,使对方向前方或右前方失去平衡,自己向后转身,将对方背在腰背上向前摔的技巧。

(1)用实战姿势成右组合,用右手拉住对方左襟上提,左手拉对方右袖,向正前方提拉使对方失去平衡.

(2)用右脚向前移动,向对方的右脚内侧迈步,同时缩身转体向对方体前插入。

(3)用两手的提拉动作把对方拉紧,使对方失去平衡,用左脚向对方的左脚内侧插步,将身体贴紧在对方体前。’

(4)使对方的身体充分地放在腰上,两膝伸直,将对方提举起来。

(5)将身体向左扭转,用两手的动作,将对方摔倒。

技术要领:

(1)和大腰的技术要领基本相似,只是用右手的方法不同:右手抓住对方的左前衣襟,双膝弯屈,向自己的左肘处转体。左手的动作和右手的技术要领一样。

(2)将腰放低左手拉,用右后背部和对方的前体正面贴紧。腰的弯屈不要过大或过小。

(3)也有用右手抓对方的左衣袖向上推举,然后用同样的技术动作将对方摔倒,这个方法叫做“袖钩插腰”。


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