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在大多数人的印象中，柔道是摔摔打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实学习柔道的好处很多，尤其让儿童练习柔道好处更多，具体表现方面： 1、健体：柔道有很强的健体作用。在柔道的各种动作中，踢腿、手臂的下格、中格、上格等动作，可使幼儿的肌
发布时间：2017-02-22 点击次数：240
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重庆柔道除了是一项体育运动，还是一门艺术。它不只注重力量，还注重技术、灵活性、意志和礼仪的一项全面运动。好处一：锻炼全身柔道每个招式要结合手力、脚力和腰力，可锻炼全身肌肉力度及身体协调性。例如“单臂背负投”一招为例，要背负对手再从肩膀向前摔
发布时间：2017-02-15 点击次数：190
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1、重庆柔道和跆拳道/空手道的区别？柔道的安全性是胜于二者的。因为柔道以“摔”为主，禁止拳打脚踢，不许用头、肘、膝顶撞对方，甚至触摸头部也不行，禁止使用任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作。相比以拳脚为主的空手道及跆拳道更安全，无论对方有多“凶
发布时间：2017-02-15 点击次数：235
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在大多数人印象中，柔道是摔摔打打，对抗激烈，只适合成人练习。其实学习柔道有很多好处，尤其是少年儿童练习好处更多。青少年练重庆柔道的好处1、育心：在训练过程中，可以锻炼孩子们的意志，学会吃苦耐劳的精神，当他们遇到困难和问题时会主动想办法去克
发布时间：2017-02-06 点击次数：276
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“如何完善提高自身修养，这要比比赛中赢得冠军更重要”。一门体育除了能培养出更强的运动员以外，也应该更好的完善人格。柔道可以更好的发展习练者各项生理与人格特征如：纪律、礼貌、守信、力量、耐力、韧性、毅力及自信。这些特征都是迈向成功道路的重要
发布时间：2017-02-06 点击次数：222
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学习柔道的目的和意义，柔道创始人嘉纳治五郎先生成说过：“柔道乃是将身心两种力量最有效的运用之道”。通过学习和训练，学会把自身和精力更合理地、毫无浪费地发挥有效作用，能够学到身小力薄的人战胜身强力壮的妙诀。但是嘉纳治五郎先生强调：身心两力的有
发布时间：2017-02-04 点击次数：547
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“如何完善提高自身修养，这要比比赛中赢得冠军更重要”。一门体育除了能培养出更强的运动员以外，也应该更好的完善人格。柔道可以更好的发展习练者各项生理与人格特征如：纪律、礼貌、守信、力量、耐力、韧性、毅力及自信。这些特征都是迈向成功道路的重
发布时间：2017-02-04 点击次数：215
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说起柔道，很多人也会觉得这样的近身肉搏运动好像相扑，需人高马大才行。那是非常错误的，“柔道是一种对抗性很强的竞技运动它强调选手对技巧掌握，而非力量的对比。”“尤其是女生和儿童来学习，可以从技巧出发，起到防身健身的作用，因为这项运动的运动量非
发布时间：2017-01-25 点击次数：321396
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如何完善提高自身修养，这要比比赛中赢得冠军更重要”。一门体育除了能培养出更强的运动员以外，也应该更好的完善人格。柔道可以更好的发展习练者各项生理与人格特征如：纪律、礼貌、守信、力量、耐力、韧性、毅力及自信。
发布时间：2017-01-25 点击次数：874867
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一门体育除了能培养出更强的运动员以外，也应该更好的完善人格，正所谓“如何完善提高自身修养，比竞技比赛中赢得冠军更重要”。柔道就是这样一种拥有完善体系的项目，可以更好的发展习练者各项生理与人格特征如：纪律、礼貌、守信、力量、耐力、韧性、毅力及
发布时间：2017-01-21 点击次数：22361
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柔道是一门强势进攻的搏击运动下面，我给大家介绍练习柔道的10大好处。1、柔道可以增加肌肉力量、增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。2、由于柔道运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余
发布时间：2017-01-21 点击次数：163718
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学习并掌握基本的柔道动作，进一步熟练并成为有效的重庆柔道技术。练习步骤一般为：1．个人学习单个动作并反复练习。如练习背负投动作，拉手、上步、背步，同时转身、发力投出，运动员要按照技术要领的要求一遍遍反复做，要设想对手就在前面。2．对此动作有
发布时间：2017-01-10 点击次数：217
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根据不同的训练目的，柔道技术的训练目标要求不同：对于普通学员而言，使他们学习并掌握完整的柔道技术，形成一定的柔道运动技能，并且通过技术训练不断提高他们的身体机能，学习和掌握柔道理论知识，增强自身的自信心；而柔道运动员则要通过技术训练，不断提
发布时间：2017-01-10 点击次数：214
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究竟什么是柔道？百度百科里面已经讲得很多了，重庆柔之心柔道（考拉）专门针对重庆柔道培训进行扫盲的讲解，如有不妥或知识讲解错误之处，请跟考拉留言。一、柔道的投技：投技是柔道所有技术中的灵魂，是最重要的组成部分。柔道投技威力大，速度快，既刚猛如
发布时间：2017-01-04 点击次数：225
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一、重庆柔道训练技术特点攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的;以攻为主，攻防结合，攻
发布时间：2017-01-04 点击次数：1314
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重庆柔道的攻防技术分为立技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的当身技。柔道比赛中已不准使用当身技。一.立技分为投技（站立不倒的投技）和主动倒地的舍身技。重庆学柔道的投技又分为：1.手技，主要用手臂的技术。如“
发布时间：2016-12-30 点击次数：198
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柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有"柔道之国"的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔
发布时间：2016-12-30 点击次数：449
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重庆柔道作为一种以弱胜强的搏击术，要有必要的速度和技术才能充分利用对方的力量战胜对手。此篇文章主要介绍在柔道中如何利用必要的擒拿原则，并将其灵活运用于各种街头实战。柔道擒拿原则1、动作与反应很多柔道高手非常喜欢摔，只要有机会，他们就会用摔技
发布时间：2016-12-20 点击次数：837
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概念对比重庆柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，通过把对手摔倒在地上并通过寝技、估计、关节技而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。中国式摔跤概念
发布时间：2016-12-20 点击次数：1207
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重庆柔道今天给新练习者们讲解一下大外刈动作的基本要诀。大外刈分单手、直门把、大领把……一般我们练习中，先选择自己习惯的把位去练习。如果你不知道怎么选择把位，可以先选择双手进行练习。不管抓什么把位，都是大同小异。&
发布时间：2016-12-06 点击次数：662
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