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道馆趣事

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  • 柔道的每一个动作都要结合手力、脚力和腰力

      柔道是通过感觉“扭曲”对手,近视也可以学习柔道。柔道是一种有氧的全身运动,哮喘儿童也可以练习,可以改善心肺功能。  为什么孩子学柔道之一:柔道的安全性  因为柔道主要是“摔倒”,禁止拳击和踢,不要用头、肘部、膝盖互相撞击,甚至触摸头部,
    发布时间:2023-08-18   点击次数:2

  • 柔道不仅是一项竞技运动,更是一种武道

      一项运动不仅要锻炼身体,培养更强的球员,还要更好地提高人格。柔道可以长期发展从业者的各种生理和人格特征,如纪律、礼貌、诚信、力量、耐力、韧性、毅力和自信。这些特征是走向成功的重要条件,社会尊重那些谦虚对待胜利的人,更尊重那些优雅面对失败
    发布时间:2023-07-14   点击次数:6

  • 柔道真的是一项非常神奇的运动,让我们有意想不到的收获

      据说柔道是一种将对手摔倒在地并制伏的战斗技能。我以为这和其他体育课差不多,我学了一项身体技能,跑了两次长跑。  但事实上,在柔道课上,我们做了很多与“摔人”无关的事情,比如上课前的路垫、音乐下的冥想、对柔道精神和历史的理解等等,这一切都
    发布时间:2023-06-16   点击次数:20

  • 重庆柔道馆谈女性遇到危险的防身技巧

      女孩用来抵抗暴力和侮辱的战斗技术被称为“女性自卫技术”。女性自卫技术较大的特点是:实用性,没有动作,没有规则,没有时间,没有特定的环境,一切都以杀死敌人、伤害敌人或逃跑为目的。  使用所有可用的手段,较大限度地伤害敌人,没有武术框架,没
    发布时间:2023-06-09   点击次数:14

  • 柔道课程不仅是一种视觉冲击,更是一门学习自我保护课程

      不知不觉中学习柔道需要一个学期,选择柔道作为我剩下的体育项目是非常偶然的,因为我从小就有学习咏春拳和跆拳道的经验,所以在选择体育课时,我倾向于选择我的基础跆拳道课,想让这学期的体育课更容易。但在关键时刻,我犹豫了一下,因为我特别喜欢体育
    发布时间:2023-06-02   点击次数:18

  • 要想成为一名优秀的格斗运动员或格斗爱好者要了解这三点

      相信如何有效提高格斗能力是很多人感兴趣的话题。总结多年格斗运动的教学经验,格斗能力的综合体现无非是身体素质、技术素质和心理素质。要想成为一名优秀的格斗运动员或格斗爱好者,就必须了解这三点的重要性,才能在未来的训练中有清晰的认识和针对性。
    发布时间:2023-05-05   点击次数:18

  • 收缩速度慢的肌肉群成为柔道手在战斗实践中整体发力的瓶颈

      在剧烈的柔道中摔倒是很常见的。如何保护自己取决于对方使用什么样的摔倒方法。总之,当你摔倒在地时,你的手臂尽量不要碰地面。  为了减少振动,当你扶地时,你的手指向内,也就是说,你的手指向你的身体,然后弯曲你的手臂。如果你摔倒了,你的手指就
    发布时间:2023-04-28   点击次数:4

  • 职业柔道比赛主要依靠强烈的攻击或击倒对方来判断结果

      柔道比赛在三根绳子周围的柔道舞台上进行。一场业余柔道比赛有五轮,每轮两分钟。柔道运动员应该戴(柔道)手套。其他设备包括:头盔、牙齿保护、运动短裤和胯部保护。柔道运动员的比赛按体重进行分级。  柔道是运动员通过两拳之间的对抗,进行身体素质
    发布时间:2023-04-21   点击次数:5

  • 躲避会耗尽对手的体力,因为总是击空比击中目标更耗费体力

      躲避是防守的艺术,通过微妙的移动来避免攻击而不是阻挡。这实际上是一个非常先进的技能,认为你必须确保你完全避免攻击,并保持自己在反击范围内。就像击倒是较好的攻击,而躲闪是较好的防守一样。当躲闪被应用到美的地步时,柔道看起来充满了装饰性。 
    发布时间:2023-04-14   点击次数:7

  • 柔道中怎样自我保护要根据对方使用哪种摔法来决定

      在激烈的柔道中被摔倒是常见的,如何自我保护,要根据对方使用哪种摔法来决定。总之,在你倒地时,你的手臂尽量不摸地,为了减少震动,扶地时手指向内,也就是手指向自己的身体,然后屈臂团身。  如果你被摔倒后,手指向外扶地就无法屈臂团身,整个重心
    发布时间:2023-03-23   点击次数:6

  • 躲是防守的艺术,通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡

      在柔道训练中,有踢、打、摔、抱四种技术,其中腿技术是主要技术。综合往年数据对比,其中腿部训练是一大项,占人口的70%。想有腿功,就要加强腿部训练,这样踢腿的力度,出腿的速度等等都可以加强。  摔跤是徒手格斗中的一项重要内容,现在还有一项
    发布时间:2023-03-09   点击次数:7

  • 我们在做练习的时候怎样提升爆发力呢

      爆发力并不是负重柔道横撑的重量越大越好。练柔道横撑时,要慢慢下,快速弹起,甚至不用负重,然后循序渐进地做负重训练,练出爆发力。  打击的力度不完全靠力量,有很多拳手肌肉并不发达,但却能把全部力量集中在拳头上,从而打出有力的一拳。原因是力
    发布时间:2023-03-02   点击次数:15

  • 柔道强调身体左转体和脚跟内旋,使身体协调

      柔道的职业打法很重要,初级阶段更要注重打法的规范性和正确性。  首先是柔道  柔道和拳术基本相同,分为直拳、勾拳、挥拳。只是因为柔道是从拳击引入拳击的。现在以右直拳和左勾拳为例来分析,以左直拳为例,即左脚在前,右脚在后。  1.右直拳:
    发布时间:2023-02-23   点击次数:6

  • 儿童学习柔道一般有这些好处

      儿童学柔道有哪些好处呢?今天我们就来介绍i一下儿童学柔道的好处:  1.满足孩子的运动需求是每个孩子的天性。孩子需要通过运动来表达自己与生俱来的本能需求。柔道不仅能满足儿童运动本身的需要,但也发挥了非常重要的作用,儿童&amp
    发布时间:2023-02-09   点击次数:40

  • 重庆柔道馆谈女性的正当防卫方法

      什么是女人正当防卫?  面对暴力和侮辱,女性用科学系统的反暴力手段制服歹徒或达到自卫的武功,我们称之为:正当防卫。  3.女性自卫属于打架?  首先,女人自卫不是一项运动。其次,严格地说,女人正当防卫不属于打架。鉴于其不规则、无限制的战
    发布时间:2023-01-19   点击次数:12

  • 保持你的攻击距离,打靶训练时注意自己的攻击距离

      在日常训练中,体能和踢法往往被视为重点练习。但是,当你完成基础训练,进入实战训练,你往往会发现,你在战斗中不能充分发挥日常练习的成果。例如:经常不要踢对方;攻击距离太近;不要回避彼此的攻击;当你避免反击时,不要踢对方。其实这些问题恰恰反
    发布时间:2023-01-12   点击次数:13

  • 培养距离感的重要性判断距离的技巧可以从实战经验中获得

      在日常训练中,体能和踢法往往被视为重点练习。但是,当你完成基础训练,进入实战训练,你往往会发现,你可以在战斗中不能充分发挥日常练习的成果。例如:经常不要踢对方;攻击距离太近;不要回避彼此的攻击;当你避免反击时,不要踢对方。其实这些问题恰
    发布时间:2022-12-29   点击次数:19

  • 在日常训练中,体能和踢法往往被视为重点练习

      在日常训练中,体能和踢法往往被视为重点练习。但是,当你完成基础训练,进入实战训练,你往往会发现,你可以在战斗中不能充分发挥日常练习的成果。例如:不要踢对方;攻击距离太近;不要回避彼此的攻击;当你避免反击时,不要踢对方。其实这些问题恰恰反
    发布时间:2022-12-22   点击次数:18

  • 远战必须要有冷静的头脑,才能在合适距离内不加思索

      一般来说,身材高大的柔道手大多擅长利用自己的长腿和长臂进行远距离搏击。  但是,距离的选择并不完全由身体条件决定。不考虑身高,中长距离的攻防技术至关重要。让我们来谈谈如何运用中长距离战术:  长途战斗的重要性。  敏捷步伐动作在进攻、防
    发布时间:2022-12-15   点击次数:12

  • 正确使用左直拳是一个具有良好技术素质的拳手的特征

    同时作为一个迷惑和干扰的对手。左拳更加灵活快速,保持一定距离试探对手。作为一个有身高优势的人,提现的效果很明显。左直拳可以为柔道创造机会和空隙,为进攻创造条件。左直拳是柔道运动中所有其他拳法的基础,正确使用左直拳是一个具有良好技术素质的拳手
    发布时间:2022-11-17   点击次数:28

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