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由于柔道的动作很多，在柔道技术的训练中，不可能掌握所有的动作技术。优秀的柔道运动员大多根据自己的实际情况选择几种适合自己特点的摔倒方法。比如身高占主导地位的运动员一般选择内股、大外割等。，而身高较低的运动员则喜欢选择背投、小内割等技术。
发布时间：2024-05-31 点击次数：29
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柔道运动员的身体特征和训练方法复杂，是这项充满活力的武术和奥运会成功的基础。 柔道运动员的力量、敏捷性、柔韧性、耐力和心理承受力都是通过专门的训练技术培养出来的。 随着柔道运动的发展，体育科学、技术和文化价值观的融合将继续塑造训练模
发布时间：2024-05-21 点击次数：26
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柔道运动员的身体特征和训练方法复杂，是这项充满活力的武术和奥运会成功的基础。 柔道运动员的力量、敏捷性、柔韧性、耐力和心理承受力，都是通过专门的训练技术培养出来的。 虽然柔道训练方法的演变和特定身体特征的训练将这项运动推向了一个新的
发布时间：2024-05-11 点击次数：26
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柔道运动员在力量、敏捷性、柔韧性和身体结构上表现出一种融合，这对这项运动的成功至关重要。虽然存在个体差异，但一些共同的身体特征包括 柔道涉及各种投掷技术、投掷和地面动作，需要爆炸力和力量。柔道运动员通常拥有发达的上半身和核心肌肉，以有
发布时间：2024-05-04 点击次数：29
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柔道是在坚固的垫子上训练的，叫做塌米，铺在地板上以防摔倒。 在训练前放松肌肉是非常重要的，如果肌肉僵硬，就有严重摔倒的危险。 因此，大多数柔道主在训练后都要做柔弱柔软的体操。 如果你想精通柔道，你必须有长跑和强壮的条件。当然，跑步
发布时间：2024-04-13 点击次数：29
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根据技术构成，柔道大致分为投资技术、固体技术和身体技术三部分。虽然身体技能也可以作为一种形式来练习，但它已经被排除在学校的柔道教科书和竞争领域之外。 以下只是为了提高柔道的竞技能力和投技与固技的基本要点，想谈谈我的看法。 自古以来，
发布时间：2024-04-06 点击次数：34
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柔道的前身是柔术，它起源于中国武术。明治维新前，日本几乎所有的东西（包括政治、军事、经济、文化等）都是从中学习的。 日本深受中国哲学的影响，根据《易经》中“以柔制刚”的理论，将“体术”改为“柔术”，“道”一直被视为中国古代哲学史上的一
发布时间：2024-01-13 点击次数：126
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柔道是一种冲击力很强的运动，比赛需要直接面对对手，因为比赛有时间限制，柔道手需要发挥身体技能，比赛，如果身体条件一般，不能满足柔道比赛的要求，只有身体强壮，符合柔道的特点。 速度和力量是柔道胜利的必要条件，身体素质也是必要条件。 女
发布时间：2024-01-06 点击次数：41
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柔道的身体效果不言而喻。各种步法、柔道等动作可以增强青少年的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强青少年的体力和柔韧性。柔道可以刺激大脑。练习过程不仅是骨骼肌的收缩，而且是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，非常有利
发布时间：2023-11-18 点击次数：44
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柔道是一种特殊的武术，强调严格的纪律、高超的技术和强大的精神教育。真正的柔道人不会随意使用柔道，一个真正的柔道人是谦虚和正直的，无论对方是谁或他有多少人，他都会毫不畏惧，毫不犹豫，果断地前进。 孔子说过这样一句话：知道这是正义的，不敢
发布时间：2023-11-11 点击次数：33
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柔道创始初期，嘉纳治五郎先后创立了《国士》、《运动界》、《柔道》等出版物，讲解柔道技术，宣传柔道目标，请名人撰写专题论文。在讲道馆柔道支持协会的成员中，政治、军事和工业人士随处可见。他们认为，柔道是培养时代有前途的青年的有效途径。 讲
发布时间：2023-11-04 点击次数：51
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柔道的前身是柔术，它起源于中国武术。明治维新前，日本几乎所有的东西（包括政治、军事、经济、文化等）都是从中学习的。 日本深受中国哲学的影响，根据《易经》中“以柔制刚”的理论，将“体术”改为“柔术”，“道”一直被视为中国古代哲学史上的一
发布时间：2023-10-28 点击次数：60
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柔道根据玩家的水平有分段，一般用腰带的颜色来区分位置。未进段的新手为白带，一至五段为黑带，六至八段为红白间隔带，九至十段为红带。目前，世界上只有少数人达到了红带的地位，但为了方便大型运动会的辨别，通常规定一方系白带，另一方系红带。 手
发布时间：2023-10-06 点击次数：62
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柔道初期，嘉纳治五郎先后创立了《国士》、《运动界》、《柔道》等出版物讲解了柔道的技术，宣传了柔道的目标，并邀请名人撰写专题理论。在讲道馆柔道支持协会的成员中，有无数的政治、军事和工业人士。他们认为，柔道是培养时代有前途的年轻人的有效途径
发布时间：2023-09-29 点击次数：63
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柔道是通过感觉“扭曲”对手，近视也可以学习柔道。柔道是一种有氧的全身运动，哮喘儿童也可以练习，可以改善心肺功能。 为什么孩子学柔道之一：柔道的安全性 因为柔道主要是“摔倒”，禁止拳击和踢，不要用头、肘部、膝盖互相撞击，甚至触摸头部，
发布时间：2023-08-18 点击次数：60
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一项运动不仅要锻炼身体，培养更强的球员，还要更好地提高人格。柔道可以长期发展从业者的各种生理和人格特征，如纪律、礼貌、诚信、力量、耐力、韧性、毅力和自信。这些特征是走向成功的重要条件，社会尊重那些谦虚对待胜利的人，更尊重那些优雅面对失败
发布时间：2023-07-14 点击次数：42
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据说柔道是一种将对手摔倒在地并制伏的战斗技能。我以为这和其他体育课差不多，我学了一项身体技能，跑了两次长跑。 但事实上，在柔道课上，我们做了很多与“摔人”无关的事情，比如上课前的路垫、音乐下的冥想、对柔道精神和历史的理解等等，这一切都
发布时间：2023-06-16 点击次数：60
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女孩用来抵抗暴力和侮辱的战斗技术被称为“女性自卫技术”。女性自卫技术较大的特点是：实用性，没有动作，没有规则，没有时间，没有特定的环境，一切都以杀死敌人、伤害敌人或逃跑为目的。 使用所有可用的手段，较大限度地伤害敌人，没有武术框架，没
发布时间：2023-06-09 点击次数：41
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不知不觉中学习柔道需要一个学期，选择柔道作为我剩下的体育项目是非常偶然的，因为我从小就有学习咏春拳和跆拳道的经验，所以在选择体育课时，我倾向于选择我的基础跆拳道课，想让这学期的体育课更容易。但在关键时刻，我犹豫了一下，因为我特别喜欢体育
发布时间：2023-06-02 点击次数：44
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相信如何有效提高格斗能力是很多人感兴趣的话题。总结多年格斗运动的教学经验，格斗能力的综合体现无非是身体素质、技术素质和心理素质。要想成为一名优秀的格斗运动员或格斗爱好者，就必须了解这三点的重要性，才能在未来的训练中有清晰的认识和针对性。
发布时间：2023-05-05 点击次数：47
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