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柔道训练技术的连续变化

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柔道训练技术的连续变化

发布日期:2022-02-17 00:00 来源:http://www.023rzxrd.com 点击:

从正前方向同一方向进攻

当双方已经开始实战,但进攻的方向没定。此时,如对方向正前方失去平衡,一方接原来的动作做连续变化的动作向对方进攻。

1、从右(左)体落右(左)体落向甘方右(左)前方进攻:

(1)一方用右体落进攻。参照体落教程中应用练习(1)(2)。

(2)使对方为了防守抬起右脚向前迈出,此时对方防守未成功,身体重心移向前方。

(3)一方利用此机会,再次把右脚向前迈出,再用右体落进攻。

2、右(左)背负投右(左)背负报,向右(左)前方进攻:

(1)一方用背负投进攻。见应用练习中(1)(2)(3)。

(2)迫使对方把上体向后仰,腰部下沉做防守动作。

(3)一方迅速把身体放低,重心下降,用右背负落做连续变化动作,摔倒对方。

3、左(右)膝车右(左)膝车、払腰,向右(左)前方进攻:

(1)一方用左膝车进攻(应用练习(1)(2)).

(2)对方将右脚向前迈出一步,左脚跟上靠近右脚进行防守。一方双手猛拉,使对方向前大幅度地失去身体平衡。

(3)一方把支撑在对方右膝部的左脚放开,向对方的左脚内侧插入,用左脚支撑自己的身体重心。同时,向左转体,用右払腰的连续变化技术摔倒对方。其它的例子如:

左(右)支钓插足(应用方法(1)(2)~右(左)払腰(应用方法(2))。

右(左)内股(应用方法(1)(2)(3),右(左)払旅(应用方法(1))。典甲对角故:

从对方的正后方成正前方向其右(左)前方或左(右)后方的对角线做连续变化的进攻。


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