柔道的前身是柔术，它起源于中国武术

　　柔道的前身是柔术，它起源于中国武术。明治维新前，日本几乎所有的东西（包括政治、军事、经济、文化等）都是从中学习的。

　　日本深受中国哲学的影响，根据《易经》中“以柔制刚”的理论，将“体术”改为“柔术”，“道”一直被视为中国古代哲学史上的一大“神物”，尤其是宇宙万物的本质和规律。如天道、人道等。至于形式的后一节，我们不能轻易说“道”。然而，日本人对“道”的理解与中国不同。他们把所有有形的艺术家都命名为“道”。所以喝茶的艺术叫茶道，插花的技术叫花道、香道、书道、剑道、弓道。

　　在明治维新时期，柔术被禁止作为阻碍潮流的古代武术，因此柔术衰落。直到明治15年（公元1882年），嘉纳治五郎才结合了各种艺术学校的精髓，将柔术改进为一种新兴的运动“柔道”。从手术到道，嘉纳治五郎提到了老子《道德经》中以下几句话的灵感，即“人的生命也是软弱的，它的死亡是坚强的，植被是柔软的，它的死亡是枯萎的。因此，强者死亡，弱者生活，是士兵强者不嘉，木材强者折叠”。可以看出，柔术可以作为所有生物的健康方式。

　　因此，嘉纳治五郎将简单武术的柔术改革为“修身养性”的身心功法。柔道的精髓被定义为“体育、修心养性、自我保护”，即以柔顺求生存发展。今天的方法是锻炼身体，培养心灵，提高意志品质。柔道运动的宗旨:锻炼身体，强身健体，修心养性，陶冶情操，培养坚强的意志品质、高尚的运动道德和互助友谊精神。现代柔道技术是“以柔克刚，刚中有柔，软刚相济”的基本原理。以柔克刚，即顺应对手的力量，“以柔取胜”，但柔不一定能制刚，刚也不一定能制柔。刚柔相争，双方斗争的结果取决于改变和运用的技巧。

　　在比赛过程中，根据运动员使用的技术，根据其质量和效果评为四个分数：

　　一本

　　比赛一方控制另一方，利用投掷技能将另一方以相当大的力量和速度落到大部分背部；在“压力技术”比赛中，一方控制另一方，使其在宣布“压力技术开始”后25秒内无法摆脱控制；

　　比赛一方用手或脚拍打垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输”；

　　当竞争对手使用绞技或关节技，充分显示技术效果时。

　　与“一本书”相等：当一方受到第四个“指导”的惩罚时，另一方得到“一本书”的分数。运动员得到“一本书”后，比赛就可以结束了，这可以看作是一场“一场胜利”。

　　技有

　　比赛一方控制对手，用投技摔倒对方，但技术效果在判断“一本书”三个条件（相当大的力量和速度，将对方摔倒到大部分背部着地状态）中存在不足；

　　在“压力技术”中，比赛的一方控制对方，在宣布“压力技术开始”后，使其超过20秒或20秒，但不到25秒无法摆脱控制。

　　与“技能”相等：当一方受到第三个“指导”的惩罚时，另一方得到“技能”得分；当运动员在一场比赛中获得二个“技能”时，比赛就会结束。