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正确使用左直拳是一个具有良好技术素质的拳手的特征

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正确使用左直拳是一个具有良好技术素质的拳手的特征

发布日期:2022-11-17 00:00 来源:http://www.023rzxrd.com 点击:

同时作为一个迷惑和干扰的对手。左拳更加灵活快速,保持一定距离试探对手。作为一个有身高优势的人,提现的效果很明显。左直拳可以为柔道创造机会和空隙,为进攻创造条件。

左直拳是柔道运动中所有其他拳法的基础,正确使用左直拳是一个具有良好技术素质的拳手的特征。每一个世界拳坛的冠军和著名拳手,都有一个经过磨练和磨砺的左直拳。1959年,美国的因吉马约翰逊与弗洛伊德帕特森比赛,他的左直拳让对手难以招架。他在第三回合击倒了对手,获得了世界锦标赛的重量级冠军。击败冠军阿里的拉里霍姆斯,右臂受伤,用左手练了9个月的直拳,终于获胜。郑继昌,中国20世纪30年代的上海拳手,因其快速凶狠的左直拳,在国外被誉为“远东毒蛇”。


左手距离目标近,有利于防守和进攻。如果再配上准确的“距离感”和灵活的步法,快速进攻可以让对手不知所措,进退两难。


如何握拳?


形成正确拳头的原理可以总结为一个字:对准。以便在安全的环境中提供较大的打击力。


检查拳头是否正确的四个步骤:


伸出你的手,起初像握手一样,拇指向上。


将手指放在手掌中央,但保持拇指向上。确保你的指尖在你的手掌里。


拇指靠近食指的中间关节。


接下来,将拳头旋转90度,让拇指朝下。在你的前臂和你的拳头之间画一条美的直线。你可以通过完全伸展手臂来检查你的拳头是否光滑。


这种握紧的拳头可以保护掌骨和脆弱的指骨,拳头的松紧也可以减少我们出拳时的压力带来的压力。

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