柔道是一种以摔倒和地面技术为主的格斗技术

　　柔道在日语中是“柔之道”它的意思是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古老的日本武士空手搏斗技术：柔道。柔道通过将对手摔倒在地赢得了比赛，这是奥运会上唯一允许窒息或脱关节制服对手的项目。

　　柔道是一项对抗性很强的竞技运动，强调选手掌握技能的熟练程度，而不是力量的比较。1951年，日本、英国和法国发起了国际柔道联盟的成立，世界柔道锦标赛于1956年在东京举行。1973年，柔道项目正式纳入中国比赛。柔道是一种以摔倒和地面技术为主的格斗技术。

　　柔道技战术：

　　柔道的攻防技术分为立法技术(站立技术)、睡眠技术(倒在地上的翻滚角斗技术)和自卫攻击对方的挡身技术。现在不允许在柔道比赛中使用挡身技术。

　　立技分为站立投技和主动倒地舍身技。

　　(1)投技又分为

　　①手技，主要采用手臂技术。例如，如果。“浮落”，也就是用双手把对方拉倒；

　　②腰技，主要是用腰背把对方摔倒。“大腰”，就是抱住对方的躯干，把对方背到背上摔倒；

　　③足技，主要是用腿脚把对方摔倒。“内股”，就是用腿把对方捡起来摔倒，再比如，“出足摔”，就是用脚把对方踢倒。放弃技能分为真正的放弃技能和放弃技能。真正的放弃技能是技术人员主动先倒下，背部着地，然后制服对方。例如，如果。“巴投”也就是说，施工技术人员先向后摔倒，双手拉着对方，用脚推着对方的腹部，让施工技术人员从施工技术人员身上滚动，倒在垫子上。放弃技能是施工技术人员的身体先倒下，然后倒下，比如“浮技”。

　　（2）睡眠技术分为固体技术、绞车技术和关节技术。固体技术是将对方的背部按在垫子上，使其无法逃脱，施工技术人员保持行动自由。如果施工技术人员的腿被对方的腿夹住，则不成功使用固体技术。“横四固”也就是说，施工技术人员跪在受技术人员的身体侧面，互相拥抱和压迫。

　　绞死技术是两个人倒在垫子上，用手臂或柔软的衣服绞死对方的脖子，使其窒息和失败（拍打垫子的动作）。关节技术是倒在垫子上，强迫对方的肘部，使其疼痛和失败。关节技术只能用于肘部。