柔道的关键取决于练习者是否能坚持下去

　　柔道是一种特殊的武术，强调严格的纪律、高超的技术和强大的精神教育。真正的柔道人不会随意使用柔道，一个真正的柔道人是谦虚和正直的，无论对方是谁或他有多少人，他都会毫不畏惧，毫不犹豫，果断地前进。

　　孔子说过这样一句话：知道这是正义的，不敢大声喊叫，不敢站起来，是无用的胆小鬼；朝着既定的目标，以不屈不挠的精神，正直地倾注能量，没有失败的人。

　　柔道，即使是天生体弱的人，也能通过科学的练习获得击退强大敌人的力量和自信。柔道的关键取决于练习者是否能坚持下去。只要他们坚持下去，任何人都能学会，任何人都能成为大师。在这个过程中，也是考验你耐心、自我克制等精神的过程。

　　冬天是万物休息的季节，也是我们身体储存能量的时候。在“39”肌肉僵硬的状态下，训练成柔软的身体。因此，有效促进气血循环，伸展肌肉和骨骼，增强自身免疫功能，使大脑反应灵活，有利于提高记忆力。在适应自然的基础上，调整心态，陶冶情操，消除精神疲劳，有效增强人的意志力。

　　在39个寒冷的冬天，练习武术不仅可以增强体质，而且可以锻炼人们不怕寒冷的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈运动后，呼吸加深，消化能力增强，新陈代谢强，改善身体条件，健康水平和运动成绩将相应提高。当我们在寒风中伸展肌肉和骨骼，在雪地里练习时，我们可以有效地驱除寒冷，使我们的身体气和血液畅通，温暖如春天。

　　如果你的孩子有武术，他们知道一句话：武术先练习道德。因为正规的武术博物馆或武术学校会教育孩子们“不要先学习武术，不要先学习武术”。

　　每个教练都会仔细发现孩子的优势和需求，然后根据每个孩子的特点进行“私人定制”教学系统；不仅反映在沟通中，而且根据孩子的适应性进行调整，所以教练非常重要。