柔道可以让孩子在遇到事故时以正确的姿势保护自己

　　经过改革，柔道在训练中非常提倡礼仪和修养，“善用精力”、“无为”等哲学思想贯穿于柔道运动。它让每个学生在提高体能的同时获得智慧的滋养，让他们学会以柔道的精神面对生活——“只竞争，不对立，不打架”、“不强求，不偏执，懂得及时放弃”、“了解自己，了解对手，不要做出不必要的牺牲”。

　　柔道不仅是一项运动，更是一门艺术。它不仅注重力量，更注重技术、灵活性、意志和礼仪的综合运动。

　　好处一：锻炼全身

　　柔道的每一个动作都要结合手力、脚力和腰力，可以锻炼全身的肌肉力量和身体协调性。比如“单臂背投”就是一个举动。如果你想背着对手，然后从肩膀向前摔下来，你可以锻炼背部肌肉的力量。

　　好处二：自我保护

　　柔道还有其他竞技项目没有的优势，那就是自我保护。在开始学习柔道之前，更重要的不是学会如何摔倒制服对方，而是如何保护自己，这在运动和生活中都是重要的。尤其是对于孩子来说，柔道可以让孩子在遇到事故时以正确的姿势保护自己，减少很多伤害。

　　学柔道要具备哪些条件？

　　一:身体强壮、柔韧性好的人适合练习柔道。

　　二：柔道需要一定的力量基础，需要把身体锻炼得很柔软，柔韧好的人学起来很容易。

　　三:柔道是一种以摔倒和地面技术为主的格斗技术。日本被称为“柔道之国”。柔道是日本武术中一门独特的学科，是从柔术演变而来的。在日语中，它意味着“柔道”，这是一种“温柔的方式”。

　　柔道是从44KG到78KG以上的女性，男性从60KG到无差。所以体重和身高都不是问题。

　　柔道适合各种体格的人练习，力量大用力量，力量小用技巧。

　　柔道是以柔克刚顺力为基础的。就像擒拿加太极推手一样。充分发挥自己的长处。当然，如果你想在柔道上取得成就而不是锻炼，那么你就需要体格。

　　我从事柔道教学多年，选材有以下主要标准。身材匀称，身体素质好(速度、耐力、力量、柔韧性、协调性、反应性等)。)，心理素质好。