详细讲解中国式摔跤三十二种基本手法

　　中国摔跤运动是一极为注重技巧之竞技运动，在摔人的过程中，必需配合手法来施展动作，同时亦可做为化解对方攻势，俗话云：「手是两扇门，配合 腿赢人。」由此可知手法之重要。若能将手法勤加研究练习，将可在于对方交 手时，化险为夷克敌致胜。

　　手法的种类繁多，兹将重要且常用的三十二种介绍如下：

　　一、摔跤撕：对方捉住我左上把时，我左手捉其右袖口，右手捉其右偏门，双手用 力向前猛推，便可挣脱对方右手。

　　二、摔跤崩：对方以右手捉住我右偏门时，我以右手捉住其手腕，左手从对方手臂 下抓住其左偏们,身体向右转体同时以肩顶住其右手臂关节,即可挣脱 。

　　三、摔跤捅：对方右手捉住我左上把时,我以右手抓对方的偏门，用力捅对方的右肩 窝，同时左肩猛向后方用力，即可挣脱!

　　四、摔跤打：对方用右手抓我侧中心带或底襟时，我以左掌打其手腕，即可挣脱。

　　五、摔跤托：对方欲以左手抓住我右上把时，我立即以右手向上托其小臂。化解其来势，使其未能施展进攻。

　　六、摔跤分：对方欲以双手抓我上把或推头时，我以双手由内向外将其两手分开化解来势，便于进身做「上把」动作攻击。

　　七、摔跤罗：对方出右手欲抓我上把或胸把时，我以右手正握抓住其腕关节，左手反握控制其肘关节并向右下方拉，配合身体向右体转。以便于做「钓罗」动作。

　　八、摔跤扣：对方以右手抓住我左上把时，我以左手腕扣住对方之肘关节，同时向下拉并紧贴于胸，便于撤步做「拉」、「手蹩」等动作。

　　九、摔跤挂：对方以右手欲抓我左上把时，我以左手迅速向耳侧挂起，手指朝上，阻止对方抓我上把攻击。

　　十、摔跤盖：对方欲以右手向我抓上把、下把等把位时，我以左手抓住对方右手腕，右手盖住其右肘关节，并向左方拉，同时右肘尖顶住其胸前，控制整只手臂，即可顺势做「捡腿」、「抹脖」等动作。

　　十一、摔跤引：对方欲以右手向我左方抓把时，我以左手抓住其右肘关节，拇指朝外，其余四指朝内向右侧拉动。对方右足向前迈一步，以便于自己 做「踢」及撤步转身作「蹩」之动作。

　　十二、摔跤架：对方欲以右手向我左方抓把时，我即以左手抓住其左关节，右手由下往腋部上架，迫使对方重心提高，以便于自己作「踢」、「揣」等动作。

　　十三、摔跤捧：对方欲以右手抓我前中心带反把时，我以左手抓住其右手腕，右手由下往上捧住右手关节，拇指朝内，四指朝外，迫使对方右臂伸直，同时将两腿重心上提，以便于顺势做「踢」、「揣」等动作。

　　十四、摔跤掳：对方以右手向我方进把时，我以左手抓住其左腕部，手心向内，右手抓住其右肘关节处，手心向外，同时迅速向自己左侧方拉，此时对方将右足前迈一步，以便于自己做「捡腿」、「抹脖」等动作。

　　十五、摔跤按：对方以左手操控我右上把，右手捉住我左胸把时，我以右手按住其右肘关节，左手按住对方右肘关节，右手向左推，左手向右推，迫使对方松开把位。

　　十六、摔跤抖：对方以双手欲向我胸行进把时，我双手由内向外捉住对方之前手臂，并往后方拉，一起合作坐胯，此刻对方将会身体前顷，便于我做「上把」等动作。

　　十七、摔跤抹：对方上体前顷，欲以右手抓我左上把时，我以左手抵住其右手腕处，一起用右手按住对方右颈部，并敏捷向右下方旋转。以便于自己做「踢」、「得合」等动作。

　　十八、摔跤举：对方以右手捉住我左中心带，欲以左手向我进把时，我用右手捉住其左手腕处往上推送，俟其反响而合作动作反进犯。

　　十九、摔跤圈：对方用左手捉住我右上把时，我敏捷抬起右臂，以右肘由外向内压榨其关节，小臂绕过对方腋下持续往上抬，大臂一起夹紧对方小臂，此刻对方左臂被我操控，可合作「搵」来跌倒对方。

　　二十、端：对方以左手抓我前中心带时，我即用右肘夹住其左手腕处，一起右手掌撑住其左关节，迫使对方无法进招进犯。

　　二十一、摇：对方欲以右手向我右方抓把时，我双手敏捷捉住其右腕关节处，右手拳心向左，左手拳心向右。双手向左上方摇，迫使对方左转 体，而无法向我进把进犯。

　　二十二、摆：继「摇」之动作，若对方此刻欲向右方挣脱时，我敏捷将其左手臂往我右方摆，迫使对方失掉平衡，可合作动作进犯对方。

　　二十三、搂：对方以左手抓我右上把时，我即以右臂抱住对方之腰部，左手屈肘按住对方之左肩，右臂用力搂向前，左臂面向后，迫使对方失掉重心而无法施术。

　　二十四、拑：对方以左手捉住我后中心带时，我以右手由外向内锁住对方左肘关节，一起大臂用力夹紧对方之前臂，迫使对方右肘关节受制，而松把抛弃进犯。

　　二十五、推：对方以左手抓我右上把时，我敏捷以右手抬起屈肘按住其左关节，一起上体向左方转体，右手用力面向左侧方，对方即松把或失掉抵抗力。

　　二十六、压：对方欲以左手向我右方抓把时，我即以右手由上往下捉住其右手腕，左手捉住对方右肘关节，右手用力压推，左手往左方推，迫使对 方失掉平衡而无法向我失术。

　　二十七、切：对方以右手捉住我左后中心带时，我即以左手操控其右臂，一起将右臂屈肘向上抬，以手臂外缘抵住对方胸前部位，目地为损坏对方 上身之平衡。

　　二十八、掖：对方以右手捉住我左上把，一起欲以左手操控我右肘关节时，我敏捷以右手捉住对方左手腕，一起向对方右腋下推，使左手失掉进犯 才能，以便于我作「揣」等动作。

　　二十九、拨：对方右手捉住我左上把，一起欲以左手操控我之右手臂，我以左手捉住对方左袖口，右手敏捷由上往下拨其左手腕部，以便我做「上 把」、「揣」、「架梁踢」等动作。

　　三十、磕：对方欲以右手抓我左上把时，我敏捷以右手握拳屈肘，由右向左以小臂外侧将对方右小臂弹开，使对方右手无法向我进犯。

　　三十一、抄：对方以左手抓我后中心带时，我以右臂由外穿过其腋下抓取对方之右偏门，身体猛向左转体手臂称直，操控并影响对方之左肘关节，即可挣脱其把位。并可合作撤步以「蹩」动作反击之。

　　三十二、摘：对方欲以右手抓我右偏门时，我以右手捉住其右手腕，一起绕至对方身体后侧，以左手虎口打开，按住其额前向后摘，迫使对方后仰 失掉重心，而无法向我失术。