重庆柔道——带给练习者的不同凡响！

重庆柔道——带给练习者的不同凡响！人们有事是女性，对完美的身体拥有永不止步的追求，形体美与气质美则是美的外在与内在。身体修长、柔韧、挺拔、自信、坚定、超凡脱俗的气质，都能在柔道女孩的身上找到。柔道更是一项集健身、瘦身、减压、防身于一身的身体与精神的修炼。

人们对美拥有永不止步的追求，形体美与气质美则是美的外在与内在。身体修长、柔韧、挺拔、自信、坚定、超凡脱俗的气质，都能在柔道女孩的身上找到。柔道更是一项集健身、瘦身、减压、防身于一身的身体与精神的修炼。

“道”是精神修炼。柔道崇尚五大精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。柔道是柔、韧技术和锐利、力量性很强的技术协同运用，同时还需要准确性、速度、力量及控制能力，所以是锻炼身体各部位的全身性运动。因此对于最求完美的人而言，柔道不仅是一种具有塑形、防身作用的运动，而且更是性格与精神修炼的良方。

练习柔道对于女性而言，具有几大功效：

1.塑身—改变形体，达到健美体型标准

2.健身—增强体质，提高心血管机能

3.防身—提高防身自卫能力，增加自信心

4.坚定信念—不屈的精神，增强危险意识，有信心守好安全最后一道关

5.气质出众—磨练意志，拥有超凡气质

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