柔道基本功绞技训练之片羽绞

柔道片羽绞是在对方的背后用右(左)手从对方的右(左)肩上抓住左(右)横衣领。左(右)手从对方的左(右)腋下插入，将对方的左(右)臂向上控制住，然后前插在对方的后颈部做绞技。

柔道片羽绞基本方法

(1)采用送襟绞基本练习同样的要领和位置，用两手握住对方衣领。

(2)用左手把对方的左臂抬起并控制在自己的胸前。

(3)左手腕、手指伸直，手背朝外，从对方颈后向自己的右腋下插入，右脚随着身体向右转，在对方的身体后面扭转着拉，把对方的右腕贴在胸部拉紧、勒住做绞技。

技术要领:

(1)大体和送襟绞的方法一样，只是左臂的用法不同。

(2)把对方的左臂向上抬起，紧贴在自己的胸部控制住，不能让其逃脱掉。如左臂只在对方的肘上就不行。插得浅很容易被对方摆脱。

(3)用和送襟绞同样的应用方法进行绞技。

柔道片羽绞应用方法

1.一方由背后抱着时方做片羽绞:

(1)一方采用和送襟绞(应用方法(1))的要领，从对方的身体后面，抓住对方的两侧衣领控制住对方。

(2)用基本练习的耍领限制对方的左臂，将上体向后仰做绞技。

技术要领

身体向右扭转，在对方的身体右侧擦着垫子将上体后仰，控制住对方的左臂做绞。

2.对方在上面一方从下边做片羽绞:

(1)一方采取从下边反攻的姿势，(十二教程固技的基本练习)充分拉紧限制住对方。

(2)右手四指朝里抓住对方的右前衣领，右手腕贴在对方的喉部，肘挨着颈部，顶着对方做动作。

(3)一方的左手在对方的颈部、手背朝上用力将对方向自己的右臂方向拽，同时拉右臂做绞技。

技术要领:

(1)迫使对方的头插进自己的右腋下，就能较容易地绞住对方。

(2)用左腿压着对方的右肩，用右臂限制对方做绞，效果更好。

应战方法

(1)当左臂被一方往上举时，用右手抓住左手碗、将头向后仰，使劲往下拉。

(2)用双手抓住一方的右袖中部往下拉，把脸向右转，将左臂拔出米。