重庆柔道的“柔”，平静中的坚强(二)

        重庆柔道腕挫十字固：暂落下风，冷静反击

        承受之后，自然就要说到反击。另一个使我印象深刻的，又贯穿初、中两级课程的柔道技巧，是腕挫十字固。不得不说，这个技巧有着令人惊叹的力量：比如当自己仰卧于对手身下，看似完全落在下风、受制于人时，一个拉手蹬腿，姿势变化间就可以瞬间改变地位，最终把对手拉至仰卧，夹腿挺腹让对方拍垫告饶！这一切通过不断的练习，便会发生在瞬息之间，立即扭转处境。不过炫目的逆转背后，却不那么简单。身体虾行扭转的角度、和对手的贴近、拉手的力度、抬脚的方式......等等看似不那么引人注目的细节，却决定着反攻的成败。每一个细微的动作都是为最后的成功作铺垫，更是不能马虎。重庆柔道

        而更深层次的，则是心态和判断力的方面了。真正的搏斗中不会有配合的对手，腕挫十字固的形成，一定建立在十足的冷静观察、捕捉时机之上，而这种冷静来于两点：一是不断地练习，二是强大的心态。练习、熟练、巩固是学习的基础，只有反复才能彻底掌握技能。而强大的心态，则是我更想说的地方，也是我理解到柔道之“道”的重要部分。所谓强大，不是力量上的绝对压迫或者咄咄逼人的冲劲，而是即使处在弱势也不会减少的自信，和永远的“谦逊”。这两点看似矛盾，实则相辅相成：自信是一种态度，让自己无论身在何处，都坚信能够用自己的能力永远前进；而谦逊则更像是危机意识，是对对手的认可和尊重，和永远谨慎观察的心态。同时具备这两点，就会保持着危机意识，努力独立地解决眼前的难题，不鸣则已，一鸣惊人，便是真正的“强大”。这一点同样也体现在生活当中，即使处在低谷里，也不能不择手段地随意尝试，更不能轻易放弃；应该先静观其变找准时机，如同腕挫十字固的准备环节一样蓄力、铺垫，最后瞬间爆发扭转局面，拉手挺腹一气呵成，做到再滑落的余地。重庆柔道

        小内刈：巧妙干预，主动出击

        接下来，便要谈到主动出击了。果断出击、占领上风也是很重要的一部分，很多时候，好的开端对成败的影响极大。尤其是现实生活中，作为体力、爆发力都不太够的矮个子女生，遇到自己心怀恶意的人，出其不备地主动攻击让他失去行动能力，再利用这点时间逃跑绝对是明智之选。

        小内刈是个看似简单的技巧，但事实上却巧妙得很。一开始的牵拉破坏了对手的平衡，也起到了一定的误导作用，接下来绊腿则是攻向了薄弱之处。这样的技巧体现了柔道的巧劲：不试图用蛮力制服对方，而是利用重心变化破坏平衡，最终让对手几乎是“自己摔倒在地”。这其中也恰恰体现了柔道的“柔”——用牵拉等看似温和的方式在柔中行动，而这其中也有柔中带刚的内核：屈腿绊脚的果断让对手避无可避。仿佛有一双看不见的手推动这一切，而这双手，恐怕就是柔道的“道”了。

        重庆柔道更多的固技、绞技还没有提到，但这一切也都融合到了柔道的“道”中。我会带着这样的道一直走下去，无论遇到什么、身在什么样的处境，都自然从容地应对，顺势而为，永远坚韧、永远强大。