头部，专业队的保护措施其实是做得不错的，大海绵垫子非常厚，对新手保护得很好，但是新手对投技的方向把握的不好，经常有人被投出垫子。。。经常有人鼻青脸肿的。。。但是脑震荡在训练中我是真没见过，那个只能说你受身白学了。

脸上擦伤：因为对方做转身动作，你脸贴的太近，对方道服会擦伤你的脸。要知道柔道服都是那种很粗糙的棉麻做的，擦完后你经常会看到自己脸上印上了柔道服的花纹..........对，柔道服花纹........

手指、脚趾挫伤骨折，因为赤脚运动，在垫子上经常一个不注意就扭伤脚趾，手指也是，经常拆把撕扯，手指被带到里面脱臼的也很常见

锁骨肋骨骨折以及胸膜顿挫伤：这个绝对是柔道特色，中国式摔跤和自由式里都不如柔道多，因为柔道很多动作都是带下去砸下去的，比如外卷入，如果对方体重大，你倒地时候方位也不对，或者说就是巧合寸劲，你就会被砸伤，轻者胸膜顿挫伤，重者锁骨、肋骨骨折............

我本人练习柔道受过的伤：骨折—手腕、右侧无名指、拇指

脱臼：脚踝、手指、脚趾、膝盖、肘关节、手腕

韧带撕裂：膝盖

挫伤：几乎全身各关节都挫伤了

砸压伤：牙齿砸掉茬无数、至于脸上印上道服花纹就不记其数啦