柔道，是一门讲究礼节，注重全面身心培养的运动，融合了竞技与防身的多种特点，主张运用自己全部气力、体力、智力以合理、有效的方法制服对手的健身武艺。柔道，可使体小力弱者能够制服体大力强者,还能在攻防技艺的磨练中加强心身两方面的修养。

　　柔道之礼

　　柔道“以礼始以礼终”，诸如对柔道垫行礼、对国旗行礼、对老师行礼。这是对一切外物的尊重，是对国家的热爱，是对老师的尊敬与感激。礼乃修身，在“复礼”的过程中，修养的是人的品涵，修养的是整个民族的性格。在柔道这样一个充满“礼的气息”的环境里，感到的是自己平和的心态，感到的是来自内心的安静。