"始于礼、终于礼"，将礼法贯穿于比赛、训练的全过程是重庆柔道者必遵守的基本。

 柔道培训练习中开始的鞠躬行礼表示尊重，结束时的鞠躬行礼表示感谢：

1、上下道垫的敬礼：进入道垫和离开道垫的鞠躬行礼，是感谢道场给我们修习精神，增强体质，锤炼技艺（在练习中对我们的保护）；

2、对老师(教练)的鞠躬行礼，是感谢老师不吝赐教，帮助自己提高成长；

3、对配合队友鞠躬行礼，是感谢对方陪伴自己磨练技艺，感谢对方在对抗中对自己施于保护；

4、对国旗鞠躬行礼，是感谢国家搭建了一个和平平稳的社会环境；

5、对父母（长辈）鞠躬行礼，是感谢他们的养育之恩和无私付出及声声教导之情。

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